昨晚看达人秀的时候，看到一对组合在演唱自己创作的歌曲时，说到梦想这个词。说自己之前在过着别人的生活，从来没想过有自己的梦想与热望。让我想到，我们是不是常常会迷失在生活和工作的节奏里，满足着别人的期望，却从来没有顾及或者遗忘了自己内心的热爱？
所以，你在生活着谁的生活？
 

 有位女性朋友A，年龄不大，刚刚处在拍拖的季节。最近一段时间常常在网上与我聊。大意是自己是一个有过故事的人，曾经有过一段说不上刻骨铭心但也是人生中的第一段感情，后来A被男朋友背叛了，俩人分手了A不再对任何人动心，也放弃了学业走入了社会。就像那韩剧中忧伤的歌曲里描写的：从此以后不再对其他人产生感情，将自己的心冰冻起来。
    后来，A经人介绍认识了同样有过伤心故事的男性C，A与C谈不上一见钟情，却也惺惺相惜，两人以兄妹相称，关系有些暧昧，但谁也不敢提起感情的事。再后来A的哥哥知道了A对C有些好感，要求C好好对A,两人同时陷入了僵局。C对A躲避不见，于是就出现了A的苦恼，想拯救C，想挽回这种兄妹情。问我该怎么办？

    故事好长。
    A问我该怎么办？我反问一句 什么该怎么办？
    A说我该怎么帮助他？
    我问：他让你帮助了吗？
    A说没有。可是我不想看他难过。我想帮他。
    我问：你是想帮他？还是透过帮助他来帮助你自己？
    沉默、、、
    A说：我心里很难过。
    很长的一段话，压缩了一下。

    面对感情困局，或者失去一段感情，难过是正常的反应。如果人很高兴的话反而是不正常了。只是每一段关系都值得我们去学习，在这段关系中我想要的是什么。在两个人的关系中，当下的感觉和感受，更容易让你觉察到自己真正在这段关系中想要什么，而不是将目光转到其他人身上，通过关注他人来转移自己在关系中存在的问题。承认并接纳自己真实的感受，是对自己“感情”的尊重，也可以让你在关系中站稳脚跟，而不会随着对方动摇西晃，以至于迷失了自己。

今天很有幸见到了SUZI老师，此次她是来广州进行NLP高级执行师培训的。因为提前到了两天，所以我们才有机会一起共处、交流。她是NLP界的大师，跟她在一块，除了陪她去长隆香江野生动物园看熊猫看马戏表演之外，当然也要抓紧一切机会跟她谈心理学与NLP。

在动物园里，由于时间有限，我们直奔熊猫馆，她兴奋的说到自己的孙子最喜欢熊猫，而她的大儿子最喜欢竹子，所以她一路上拍了好多熊猫与竹子的照片，说要带回去给在美国的家人分享。今天的熊猫也很配合，就在SUZI的面前一溜儿排开啃竹子，惹得SUZI不停的喊着“CUTE”，很开心。

在餐厅里等待晚餐的空隙，我们聊到心理咨询与教练技术。是因为之前在一例个案中，当用传统的咨询方法陷入僵局时，偶尔灵机一动用了一下教练技术里面的一个小技巧，当事人的思路豁然开朗，状态也提升很快，这让我惊讶于教练技巧的威力。这次在餐厅里与SUZI聊到这个问题的时候，她给了我另一个角度的思考，也是心理咨询中一个很本质的问题，那就是“答案由谁揭晓”。在咨询中，咨询师毫无疑问扮演着一个权威的角色，一切价值观的判断、事情的处理方法似乎在当事人看来，咨询师都有答案，而咨询师要做的就是“循循善诱”，让来访者找到咨询师想让他找到的答案。而在教练的过程中，教练的立场看起来没有是非对错的价值观判断，主动权也掌握在被教练者的手中。目标更加清晰，更加快、准、狠。当然，事实上，无论是心理咨询师，还是教练，都没有终极的答案，真正了解的人都知道，方法在于个人。教练抛却了咨询师扮演的暧昧角色，在提升能量、调动状态、发挥当事人潜能方面有着更加广泛和快速的作用。

所以，咨询界的朋友们如果可以尝试将教练技术用于心理咨询的过程中，可能会起到令人惊讶的效果。

这是今天的一点心得。感谢SUZI老师。在动物园拍的几张照片放到相册中了：）

 

今天在网上遇到了一位正在申请NLP导师班的学员，顺便聊了几句。得知他明年要从台湾搬来广州专心研究心理学，而他所就读的学校，就是当年我的母校，他的博士生导师当年也是我的老师之一，心里自然多了几分亲切感。

     我们聊到NLP与传统的心理学，聊到所谓的实用派与学院派，这个轻易不去触碰的话题。

     心理学，我一直奉其为神圣的科学殿堂，也曾为追求这个殿堂而倾注了青春与热情，时至今日这份热情依然分毫未减。我曾与一位来面试的心理学专业人士聊过，记得当时我问他这样一个问题：在心理学这个领域里，你信仰哪些理念？我居然用了“信仰”两个字，这让我自己都感觉惊奇，无法掩饰对自己所追求所从事的专业的激情。

      仔细想想，这也与我毕业时离开报社、后来又离开昔日女首富的公司职位有关，是对于心理学的这份执着，是对于生生不息的人类规律的探求才促使我走到了今日。我也为自己所选择的、所放弃的感到欣慰。

      我从所谓的被称为学院派出来从事NLP已经一年多了，听了很多各种不同的观点。注重实用的人士们说，心理学的传统学派精神分析、人本主义、认知心理学那些已经过时了被雪藏到旧纸堆了，有用的才是根本的。学院里的一些昔日同仁们对此持不同的观点，他们不了解NLP的视它为怪力乱神，认为它根本进不了心理学的科学殿堂。唾沫星四溅、互相鄙视的场景见多了，思考也就多了起来。

      NLP我学过一些了，像源头课程萨提亚家庭治疗、完形治疗是纯正的心理学课程，也是我深深着迷的，却在我读书时代老师们没讲过很多，估计他们也没深入过。而这些心理咨询和治疗方法却在家庭和个人心灵层面有着很针对性的效果，很实用。

      像NLP的专业课和应用课：执行师、教练技术、亲子课等等，课堂上老师呈现了很多的心态与技巧。举个例子：比如销售过程中亲和感的建立，有很实用的步骤可以去练习。我记得在学校里我学的恰恰是它的原理版本，是心理学家们花了很多心血研究人的表情、声调、肢体语言、沟通效果，才发现原来亲和感是这样建立起来的。所以我们在心理咨询与治疗中，咨询师要以此来觉察来访者的心理到了哪种状态，以此来调解咨询的步骤或者方法。而在NLP的课堂上，直接呈现的就是肢体语言、声调等等要怎么做才能建立亲和感。所以通过这个例子你可以看到，NLP就是心理学的一个应用版本。是针对健康人群的，帮助你去优化自己的心态与行为，取得良好状态的一个学问。适合每个人学习，无非是让你建立一个好的心态，一个好的关系，和一个好的工作状态。其实，人要的不就是这些吗？

      再说多一点，关于精神分析、人本主义、认知心理学这些，是NLP的父辈祖辈，NLP教练技术的目标如果是通过一系列的方法来开发人的潜能的话，那么“潜能”的存在还是人本主义确立的。而NLP惯用的改变信念塑造心态的A-B-C法则活脱脱就是认知心理的方法，所以NLP与传统心理学真正是血肉不分。在探索人的本性、致力于追求人生价值与终极意义这点上，都还在路上。

    一点感悟，有点书呆子气，写出来供大家思考。欢迎有兴趣的一起探讨。

昨晚在广州，第一次现场听了许医师的讲座。讲的很精彩。
许医师讲了三个人生观：
一、我是个无可救药的乐观主义者（心境）。
二、我是个脚踏实地的理想主义者（跟随内心的冲动有计划的行动）。
三、我是来地球出差、旅游、学习、考察兼玩耍的实习神明。（创造自己的实相）。

虽然这些人生观同NLP多少都有关系，比如做一个无可救药的乐观主义者，需要塑造一个正面思维模式，凡事向好的方面去看；脚踏实地的理想主义者，活在当下，当下是因，是完形里的思想；但是从许医师结合自己的实际案例讲来是别有一番韵味。

在讲到疾病与心理的关系时，许医师说，所有的疾病是源于对自己的一份不满，生病是心理能量的阻塞。现场有位女学员讲到自己因为癌症切除了子宫与卵巢的事，许医师说这是因为对自己女性本性的一种抗拒。非常犀利的观点。提醒我们去关注自己的潜意识或者内我意识需要的到底是什么？比如生病，生病到底说明了什么，是身体意识到压力提醒你去做一些调整，还是你对自己的不满意？现在越来越多的人开始学习觉察，开始关注自己内心深层的需求，并探索自己的潜意识，而如何了解自己的潜意识呢？梦是一个很好的途径。通过记录梦并分析梦，我们可以学会与潜意识沟通，利用潜意识的指引去做更高效的工作，过更愉悦的生活。很高兴，在这点上，又与许医师不谋而合。

让我感触很深的是，许是一位经验丰富的精神科医师，同时又非常的具有灵性，既可以治疗身体上的疾病，又可以看到疾病背后的深层心理原因。将医学、精神病学、心理学融汇贯通，非常难得的一位身心灵导师。

建议大家都去关注下他的视频。

告诉我，我还应该做些什么其他的呢？    
不是什么都最终消失了，而且很快消失了吗？
告诉我，什么是你打算要做的？在你狂野而宝贵的生命里，
你要去做什么呢?

偶然间在心灵成长杂志的封面上发现了这首小诗。恰好契合了内心里几年以来的探索。然而随着时间推移，慢慢觉察到这是自己内在灵性的部分想要发挥出力量。

传说现代人都会经过“对生命质疑”的阶段。生命是为谁服务的？在长大成人之前，很多答案都是从小被教的。在我们还不够成熟的时候，别人的对错标准对我们的人生是一个便捷的指引。然而随着年龄的增长、阅历的增加，我们开始有了自己的评判标准。在急于去探寻人生终极意义的过程中，常常忽视了当下的一刻，似乎看什么都不美。

上学、赚钱、结婚、生子，是每个人存在的意义吗？即使充满理想的青少年阶段忽略了对这个命题的思索，在经过一段生命的历练之后，恐怕人到中年还是一样会去考虑、整合这个问题。不然怎么会有“中年危机”的说法？

据说两大心理学家弗洛伊德和荣格也曾经有过这方面的困扰。佛洛伊德曾谈到他自己歇斯底里的情绪，荣格曾花了一段很长的时间在湖边沉思，堆砌势头城堡。这是一段不可避免的成长期。如果后半生要更加成熟完美，人也需要像毛毛虫一样，在蛹中潜藏蜕变，然后才会飞出美丽的蝴蝶。

人生这一趟的目的是什么，依旧没有答案。值得安慰的是，在这个终极探索的道路上，每个人都不孤单。在最终承认内心的空虚与迷失之后，慢慢体悟到内在的智慧，依赖着这智慧，我们发现自己内在的价值与财富。当然，在这个浩瀚的宇宙里，人生几十年，也只是一个瞬间。

博客的第一篇。
想想用什么来开始——
想起去年，川大的丑丑老师讲了半年的治疗系课程，听他解读人性，视角的锋利让我们屏住呼吸。今年他的书该出版了吧。之所以想起他，是记得每次课间休息，都可以听到他精心推荐的音乐，包括《罐头梦》，包括男版的《天鹅湖》，有几个夜晚，我们在电脑前欣赏天鹅湖，试图从一群跳芭蕾舞的男人中嗅出丑丑看到的人性，就像八岁的时候，看爸爸收藏的文革时代的报纸，和摇头晃脑学老夫子读竖排诗，一丝不苟的认真，其实看不懂。呵呵。
似乎扯远了。
今天从网上看到了一张新音乐专辑的介绍，文字也是我喜欢的风格。姑且摘来装饰下这个新窝：）

2009我要的听觉系创作女声 汤旭
她的声音，让每颗心都静了下来
汤旭，其实还是个年轻的女孩，还在读书。
她的音乐和创作也许还未洗炼成熟，但在充满毛边和棱角的声响中，我们看见她那双正向着无垠世界探索的眼睛，和那只抚在胸口上感觉着心跳的手。
就是这样的声音和作品唤起了我们内在无以名状的感受。
人生是一条流动的长河，我们没有人能停下脚步。在向前的过程中，我们渐渐学习不再心痛．不再感伤．不再矛盾．不再对始终触碰不到的云后的光踮起脚尖伸长了手。我们渐渐觉得世界变得嘈杂．快速。我们渐渐让自己以为世界本来就应该是这样。我们渐渐让自己相信自己可以是这样。
然而一听到汤旭的音乐，你就会想起自己。
在忙碌嘈杂的午后，你突然觉得安静。
生活也许并不容易改变，但，我们可以轻易选择陪伴我们生活的音乐。

老天爷给每个生命不同的任务，当然也会赋予每个声音不同的功能。
这个二十岁出头的年轻新女声，虽然生命经验有限，但她却用过人的创作才华，和动人的清亮嗓音，传递了上天最丰富、最贴心的讯息，那就是：人都需要“返璞归真”，和刚刚好的幸福。
初听汤旭的歌声，很难想像她是狮子座，因为她是那么真诚简单、安抚人心。但后来想想，森林中谁发声，大家都会安静下来呢？唯有狮子，即使是轻声低吟的狮子。
汤旭的声音让喧闹繁杂的人心都安静下来了，连衬乐也褪去了花俏装饰。因为，大家都想认真地听听这个和自己内心最共鸣的声音，以及它所带来的平静与感动。

我们都在寻找心灵上的知音
我们都在寻找情感上的同类
第一张创作专辑，希望透过口耳相传，透过知音推荐，所有喜欢这样纯净音乐的人能聚集在一起，成为彼此情感上的同类．音乐上的知音。
也许就从你开始。
希望在不久之后，可以齐聚一堂，听汤旭在现场和我们一起分享她的音乐。

借文中一句话，以后好好写博客，在这里，希望也能找到情感上的同类、生活中的知音。
祝每个人都快乐！